News en inspiratie

De eerste individuele mindfulness training is begonnen en blijkt veel voordelen te hebben. Zeker als je behoefte hebt aan op jou toegespitste persoonlijke begeleiding, of als je om wat voor reden ook deelname aan een groep momenteel als te druk ervaart. Een duo training is eventueel ook mogelijk. Je kunt kiezen voor sessies in de studio of online - of een mix om de voordelen van beide te pakken. Neem contact op als dit interessant is voor je. Groet! Clare

Je kan je alvast inschrijven voor de nieuwe cursus in het najaar!  Mindfulness Yoga op maandagavond, woensdagochtend en vrijdagochtend. De cursus bestaat uit 14 lessen tussen de week van 9 september en de week van 16 december. Meer info staat op de site onder Op Les.

Ooit een mindfulness training gedaan en er baat bij gehad, maar merk je dat het moeilijk is om door te gaan en de rust en focus die je toen ervoer te bewaren? Je bent welkom in een Jargroep om je mindfulness te versterken en verdiepen met zelf-compassie meditaties, reflecties en uitwisseling. 

Mindfulness inbouwen in je leven: het allermooiste nieuwjaarsvoornemen! In januari kan je beginnen met de training in Stress-reductie door Mindfulness. In een kleine groep, een mooie omgeving en met gedegen lesmateriaal volg je de klassieke 'MBSR' training met een gecertificeerde trainer. Welkom voor een kennismakingsgesprek om te kijken of dit jouw moment is voor deze training.

Op de plaats
waar wij gelijk hebben
zullen nooit bloemen
groeien in de lente

Op momenten van wanhoop voor de wereld, van angst voor wat kan komen...

kom tot de rust van wilde wezens...

(Klik om het hele gedicht van Wendell Berry te lezen)

Vanaf woensdag 11 january 2023 is er een yogales om 9.15. Een fijne manier om je dag te beginnen, een heerlijke pauzemoment midden in de week. Wees welkom!