Waar is Yoga goed voor?

Na de yogales vraag ik een keer: 'wat is de nut van zo'n uurtje voor je?' Elke antwoord vindt weerklank bij anderen. 'Tot rust komen.' 'Ontspannen... En je merkt dat het doorwerkt in het dagelijkse leven.' 'De focus. Je aandacht steeds ergens op focussen...' 'Een uur voor mezelf.' 'Inzicht. Soms weet ik een poosje later ineens hoe ik iets aan wil pakken.' 'Ja, komt dat door het loslaten?'

En dan wordt het weer stil. We proeven de thee. De verbinding. De herkenning. Ontspannen gezichten, kleine glimlachen. We wensen elkaar een fijne week. We gaan naar huis.