Yogadag Aarde: geaard, aardig... VOL
Yoga met beide voeten op de grond
En dat in alle opzichten... Op deze winterdag beginnen wij bij de basis met aardende yogalessen waarin wij de warme ervaring van geaard en aardig zijn kweken en koesteren. In het voelen, in verstilling en in contact je yoga-ervaring verdiepen. Van harte welkom!
Tijd: 11.00 tot 16.00
Inloop en thee/ koffie vanaf 10.30 (rond die tijd komen ook de treinen aan op station Twello: laat weten als je opgehaald wil worden, je kan ook een lift krijgen na afloop voor de treinen die rond 16.30 vertrekken.)
Kosten: 50 EUR. Yogahuis cursisten en minima: 40 EUR
Workshop 1 van de Chakra Yoga serie
In 2018 staan de Yogadagen op zaterdagen in het teken van de Yoga psychologie, ook wel Chakra Yoga genoemd. Zodoende bieden deze dagen ook een stukje verdieping.
Yoga is een pad naar herstelde harmonie, en brengt meer evenwicht in en tussen onze persoonlijke kwaliteiten en behoeftes. Deze worden vaak beschreven in termen van de elementen. Denk aan uitdrukkingen zoals ‘met beide voeten op de grond staan’, ‘met de stroom meegaan’ ‘een vurige pittige type’, ‘met een opgelucht gevoel’, ‘ruimdenkend’. Ze wijzen allemaal naar kwaliteiten van de elementen die steunend en mooi zijn – in de juiste mate en evenwicht.
De oefeningen van de hatha yoga kunnen met dat evenwicht helpen. Na een yoga sessie voelt men zich bijvoorbeeld ‘meer geaard’, ‘soepeler’, ‘energieker’, ‘opener’ of ‘vredig’.
In deze workshops verkennen wij de werking van yogaoefeningen en meditaties gericht op de elementen in de Yoga psychologie: aarde, water, vuur, lucht en ruimte. Ook wordt de link gelegd met andere manieren uit de yoga traditie om inzicht te verwerven in hoe jij je het meest ‘in je element’ kan voelen en daar leven en groeien.
De workshops zijn op 5 zaterdagen van 11.00 tot 16.00. Ze bestaan uit hatha yoga sessies, reflectie met koppeling naar de Yoga psychologie, en meditatie. Je krijgt een handout mee om thuis na te lezen en te oefenen. De thema’s zijn:
Aarde: Yoga met beide voeten op de grond
Water: Go with the Flow
Vuur: In Yoga Staan
Lucht: De Yoga van het hart
Ruimte: De oneindige openheid
Data worden op de site vermeld. Je bent van harte welkom voor een of meerdere workshops, of om contact op de nemen als je vragen hebt. Elk workshop is trouwens prima los te volgen!
> > Download info Chakra Yoga serie
Informatie aanvragen
< < Back to Workshops
