Weekends and Workshops (described in the language that will be used)

Clare biedt de training in Mindfulness-based stress reduction (MBSR) zowel in groepsverband als als een individuele of duo training. En dat kan zowel op locatie als online. Deze training is voor iedereen die verlangt naar een bewuster en meer ontspannen manier van leven, die wil leven in plaats van geleefd worden. En die daarvoor gedurende de training dagelijks tijd wil nemen voor meditatie training en reflectie.

Heb je ooit een mindfulness training gedaan, en er baat bij gehad, maar merk je dat het moeilijk is om de rust en focus die je toen ervoer te bewaren? Je bent niet de enige! Daarom is er een ontspannen vervolgtrajekt voor mensen met dit gevoel en behoefte: de Mindful Zelf-Compassie jaargroep. Heb je belangstelling om mee te doen?

Een dag lang in stilte Mindfulness meditatie oefenen. Dat wil zeggen: een dag lang oefenen in oordeelvrije aandacht voor wat zich aandient, wat het ook is. In het vriendelijk omgaan met het lichaam met zijn mogelijkheden en onmogelijkheden, met de soms onrustige geest, en met alles wat in het hart leeft...