Yoga & Meditatie vakantie weken met Marloes van der Kamp
Zo 15 juli – zo 22 juli
zo 22 juli – zo 29 juli
zo 29 juli – zo 5 augustus
Geniet van het eindeloze moment in het NU en laad je op met nieuwe levensenergie! Dit zijn heerlijke weken om diep te ontspannen, te ont-stressen en je levensenergie weer te voelen stromen. Helemaal weg uit de dagelijkse drukte richt je hier je aandacht naar binnen en geniet je van de tijd voor jezelf. Verdiep je yoga beoefening en laat vanuit de rust en ruimte je levensenergie weer stromen. Doe mee met hatha yoga, relax yoga en meditaties. Schuif lekker aan bij de biologische, vegetarische maaltijden die met liefde voor je worden bereid. Voed jezelf met gezonde voeding, pure ontspanning, meditatie en yoga....
Naast het programma is er ruim de tijd om op je eigen manier te ontspannen. Ga bijvoorbeeld een wandeling maken en de omgeving verkennen, lekker lezen, rusten, kleuren, gitaar spelen of met elkaar zingen en nog veel meer… Ervaar de bijzondere meditatieve sfeer en geniet hier van de serene stilte.
De yoga lessen zijn goed te doen voor beginners en ook een uitdaging voor gevorderden. Iedereen doet de yoga afgestemd op de mogelijkheden van zijn/ haar lichaam en ik zal zowel lichtere als zwaardere variaties aangeven voor de houdingen.
Als er niet-Nederlands sprekenden meedoen, dan zijn de lessen in het Engels, maar ik kan ook altijd vertalen naar het Nederlands, dat is geen probleem.
Programma:
Dag 1:
20:00 kennismaking en yoga relax
dag 2 – 7:
08:30 - 09:15 ontbijt
10:30 - 12:00 meditatie
12:30 -13:15 lunch
13:15 - 14:00 karma yoga (= meehelpen met schoonmaken, in meditatie)
15:30 - 17:00 klassieke hatha yoga (NB: niet op woensdag, dan is de middag vrij)
18:00 -18:45 diner
20:00 - 21:30 yoga relax
dag 8:
08:30 - 09:15 ontbijt
10:30 - 12:00 meditatie
12:30 - 13:15 lunch
13:15 - 14:00 karma yoga
15:30 - 17:00 klassieke hatha yoga
17:00 huiswaarts
* afhankelijk van de taak kan de karma yoga op een ander tijdstip zijn.
* Op woensdagmiddag is er geen hatha yoga les. Je kunt zelf yoga beoefenen, heerlijk in de tuin rusten, een lange wandeling maken, een fiets huren om het meer van Busslo te verkennen of de stad Deventer ontdekken.
De leraar: Marloes van der Kamp heeft meer dan 15 jaar les-ervaring in yoga en meditatie. Zij is opgeleid tot yoga docent in de klassieke hatha yoga en transformatieve yoga. De yoga houdingen vormen voor haar een stevige basis en de meditaties zorgen voor verdieping. Meditatie is onderdeel van haar leven, en dat is wat ze haar cursisten ook graag wil meegeven; de meditatie staat-van-zijn integreren in het dagelijks leven.
Kosten Inclusief 7 nachten verblijf, heerlijk vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch eten en programma:
plaats in een 2persoonskamer: 650,-, Kamer voor jou alleen: 800,-, 2 personen in een 2persoonskamer: 1250,-.
Vragen? Mail direct met Marloes: info@andereboeg.
Inschrijven kan online via https://andereboeg.nl/yoga-vakantie-nederland/
Heb je een dieet? Vraag eerst even of daarmee gewerkt kan worden.
Kom je met de auto? Twello is makkelijk bereikbaar en je kunt gratis parkeren.
Kom je met de trein? Het yogahuis is maar een kwartier lopen vanaf het treinstation. Je krijgt een route beschrijving bij de e-mail met laatste informatie, een paar dagen van tevoren.
Informatie aanvragen
< < Back to Workshops
