Thuis mediteren!

Kijk onder Downloads voor een aantal geleide meditaties, onder andere een rustige yogales, voor mensen die thuis willen oefenen. Veel plezier. Kijk of je een stiltemoment in in kan bouwen in je dag, al is het voor 15 minuten, al is het voor 4 minuten! Zou het net zo'n gewoonte kunnen worden als tandenpoetsen?