Yoga-relaxweekend met Marloes van der Kamp

 Een weekend speciaal ontwikkeld om diep te ontspannen. Zo laat je geleidelijk alle stress en spanning die je in je lichaam opgeslagen hebt los. Totdat alleen pure ontspanning overblijft... In dit yoga weekend zijn de  yoga lessen goed te doen voor beginners en ook een uitdaging voor gevorderden. Iedereen doet de yoga afgestemd op de mogelijkheden van zijn/ haar lichaam en ik zal zowel lichtere als zwaardere variaties aangeven voor de houdingen. Ervaar de bijzondere meditatieve sfeer en geniet hier van de serene stilte. Je kunt ook de mooie omgeving  verkennen; tussen het programma door is er ook voldoende tijd voor een heerlijk ontspannende wandeling of om eens goed bij te slapen. Alles onder het genot van heerlijke vegetarische en zoveel mogelijk biologische maaltijden.
Als er niet-Nederlands sprekenden meedoen, dan zijn de lessen in het Engels, maar ik kan ook altijd vertalen naar het Nederlands, dat is geen probleem.

Programma:

Dag 1: 
20:00  kennismaking en yoga relax
dag 2:
08:30 - 09:15 ontbijt
10:30 - 12:00 meditatie 
12:30 -13:15 lunch
13:15 - 14:00 karma yoga (= meehelpen met schoonmaken, in meditatie)
15:30 - 17:00 klassieke hatha yoga
18:00 -18:45 diner
20:00 - 21:30  yoga relax
dag 3:
08:30 - 09:15 ontbijt
10:30 - 12:00 meditatie
12:30 - 13:15 lunch
13:15 - 14:00 karma yoga
15:30 - 17:00 klassieke hatha yoga
17:00 huiswaarts
NB: afhankelijk van de taak kan de karma yoga op een ander tijdstip zijn.

De leraar: Marloes van der Kamp heeft meer dan 15 jaar les-ervaring in yoga en meditatie. Zij is opgeleid tot yoga docent in de klassieke hatha yoga en transformatieve yoga. De yoga houdingen vormen voor haar een stevige basis en de meditaties zorgen voor verdieping. Meditatie is onderdeel van haar leven, en dat is wat ze haar cursisten ook graag wil meegeven; de meditatie staat-van-zijn integreren in het dagelijks leven.

Kosten Inclusief 2 nachten verblijf, heerlijk vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch eten en programma:
plaats in een 2persoonskamer: 297,-, Kamer voor jou alleen: 350,-, 2 personen in een 2persoonskamer: 567,-.
Vragen? mail direct met Marloes: info@andereboeg.nl (dus niet het Yogahuis)
Inschrijven kan online via https://andereboeg.nl/yoga-weekend-yoga-relax.

Heb je een dieet? Vraag eerst even of daarmee gewerkt kan worden.
Kom je met de auto? Twello is makkelijk bereikbaar en je kunt gratis parkeren.
Kom je met de trein? Het yogahuis is maar een kwartier lopen vanaf het treinstation. Je krijgt een route beschrijving bij de e-mail met laatste informatie, een paar dagen van tevoren.