“Wees stil en voel” - Een Yoga Stiltedag

10.00 – 16.30

Verbinding met het leven in en om je heen is de leidraad van deze stiltedag. Samen komen we via de ontspannende werking van hatha yoga tot verstilling. Door de stilte te bewaren zowel op de kussen als in beweging oefenen we in het oordelvrij omgaan met wat er is van moment tot moment. Het beginsel van Yoga.

Programma 
Inloop vanaf  9.30. Gun jezelf tijd om rustig aan te komen voor aanvang.            

10.00 – 11.15             Hatha yoga en ontspanning
                                               Thee
11.30 – 12.30             Zit- en loopmeditatie 
12.30 – 13.30                         Lunchpauze
13.30–  14.00             Geleide onstpanning 
14.00–  15.00             Loop- en zitmeditatie 
                                               Thee 
15.15 – 16.15             Hatha yoga
                                   Delen en afsluiten

(Na afloop is een informele rondleiding in het nieuwe centrum mogelijk.)

Kosten: €45 inclusief lunch en thee. Studenten en minima €35
Overmaken kan op rekening nr. NL61 RABO 0113353448 ovv stiltedag 5 maart
Opgave of vragen: Clare McGregor. Tel: 0571 299944 of Email:info@theyogahouse.nl 

Locatie: Yogahuis Kruisvoorde. Loopafstand (15-20mn) van station Twello (ophalen op verzoek mogelijk)
Meenemen: makkelijke kleding, eventueel een schriftje

Adres: Kruisvoorderweg 18, 7391 TA Twello 
Tel: 0571 299944 / mobiel 0630900848

De algemene voorwaarden staan hier.