Stiltedag: Van gronden naar ruimte
Het cultiveren van mindfulness is de grootste stap op het pad van gronding naar ruimte. Het begint met het wortelen van aandacht in het lichaam. Dit werkt aardend, verzachtend, ontspannend. Hier besteden we op deze dag uitgebreide aandacht aan, met Mindfulness Yoga en aardende meditaties, onder andere lopen tussen de bomen.
Met steun van de verschillende meditatie-vormen nodigen wij onze geest uit om steeds meer in stilte te rusten. Om te proeven aan open oordeelvrij bewustzijn. Van begeleide meditaties in de ochtend gaan we naar langere periodes van stilte, ook in de lunchpauze – de ontmoeting van deze dag zit een laagje dieper dan het kletsen. (Na afloop is er wel kans voor wat uitwisseling!) Welkom om in stilte samen te zijn en de verwevenheid van open aandacht en welwillendheid te proeven.
Deze dag is geschikt voor iedereen die zijn/haar meditatie beoefening wil verversen of verdiepen. Yogahuis cursisten van de Yoga- en meditatiegroepen zijn ook van harte welkom. Natuurlijk!
Onderaan deze pagina lees je over de ervaringen van deelnemers aan een recente stiltedag.
Programma:
Vanaf 10.15 Inloop, thee/koffie
11.00 – 13.00 Meditatie in beweging en stilte
13.00 – 14.30 Lunch en rusten of wandelen in stilte
14.30 – 16.00 Meditatie
Thee en delen (mindful luisteren)
Kosten €60 inclusief vegetarische lunch, thee en lekkers. Voor Yogahuis cursisten deze zomer €45!
Mochten de kosten een belemmering vormen, neem contact op.
Inschrijven kan via onderstaande formulier. Graag iets vertellen over jezelf (en evt. dieet bijzonderheden). Als het goed is krijg je een automatische bevestiging (zoniet, check je spam filter!)
Reviews
"Landen in het lichaam, thuis komen bij jezelf..." Een heerlijke ervaring, 'mindful' yoga en meditaties van Clare. Voor mij voelt het alsof ik op vakantie ben geweest, na een stiltedag of een uur yoga. Ook helpt het enorm om mijn rug soepel te houden (alles is weer los dan, veel beter dan massage). Verder is er een gastvrije ontvangst in een prachtige omgeving en bij yoga/stiltedagen ed een geweldig lekkere lunch. :)
(Alexandra)
Ik heb net een tweede mindfulnessstiltedag bij het Yogahuis Twello achter de rug en beide heb ik als zeer ontspannend en tegelijkertijd verrijkend ervaren. Door de yogaoefeningen en meditaties kon ik soms ook tot nieuwe inzichten komen. Ik vind Clare zeer bekwaam in het begeleiden van meditaties en de oefeningen. Clare en Wouter zijn integere, zeer gastvrije en hartelijke mensen. De catering is perfect en de prachtige tuin is ook heerlijk om tijdens de lunch te vertoeven. Dank jullie wel! (Regien)
De stiltedag was een mooi kado aan mezelf. Het voelde als een kleine vakantie. Het was heel ontspannend en gaf tegelijkertijd veel energie. Clare en Wouter zorgen voor een heel warm en hartelijk ontvangst waardoor ik mij meteen op mijn gemak voelde. (Nathalie)
De yoga lessen, die voor iedereen met veel of weinig ervaring te doen zijn, laten je diep voelen, dicht bij dat wat nu is blijven en zijn heel subtiel en mooi gegeven. (Ans)
Heerlijke stiltedag beleefd onlangs (voor ‘t eerst) Heel bijzonder, ik teer er nog steeds op. (Miranda)
Informatie aanvragen
Aanmelden
< < Terug naar Workshops
